какое плавание полезно при остеохондрозе шейного отдела

Головные боли при шейном остеохондрозе

Головная боль сопровождает многие заболевания. Что интересно, сам мозг болеть не может: у него нет болевых рецепторов. Они расположены в огромном количестве в мозговой оболочке, мягких тканях головы, стенках артерий, сосудах основания мозга. Именно в этих тканях и «живет» головная боль.

Остеохондроз шейного отдела

Остеохондроз – заболевание, поражающее межпозвонковые диски. Причин возникновения этого недуга много, среди них есть и мало зависящие от человека, как, например, генетическая предрасположенность. Но в большинстве случаев это результат нашего пренебрежительного отношения к собственному организму: мы неправильно питаемся, мало двигаемся, не следим за осанкой, излишне нагружаем свое тело.

Подобные проблемы возникают у человека, преодолевшего тридцатипятилетний рубеж. Но, как и все другие заболевания, остеохондроз молодеет год от года. И вот уже восемнадцатилетние начинают жаловаться на боли в области шеи. Именно молодежь сейчас все больше времени проводит за компьютером, забывая о том, что тело человека создано для движения. Положение усугубляется неправильным питанием, приводящим к избыточному весу.

Головная боль при остеохондрозе: лечение

Головные боли при шейном остеохондрозе – явление нередкое и довольно мучительное для больного. Они являются следствием сдавливания позвоночной артерии костными отростками. Боль носит распирающий характер, она усиливается при движениях головы и даже глазных яблок. Нередко боль сопровождается тошнотой и рвотой, больной ощущает общую слабость в теле. Сопровождающая остеохондроз шейного отдела головная боль, давящая, тупая, присутствует постоянно. Кроме головной боли, человек испытывает боль в области сердца, под лопаткой, в предплечье. Чаще всего боль сопровождается онемением руки или покалыванием.

Источник

Лечебное плавание — один из способов победить остеохондроз

К сожалению, ведется тенденция к тому, что подобная проблема стала встречаться у людей не только в возрасте после 45, но и гораздо раньше – приблизительно с 18 лет.

В старости боль в спине доставляет дискомфорт практически каждому человеку, но только 20-30 % обращаются с этой проблемой к врачу.

Причин заболевания спины очень много – это и малоподвижный образ жизни, связанный с автоматизацией производства и развитием техники, это и избыточная масса тела, приобретенная в результате неправильного питания, это и наследственность, это и тяжелый физический труд, это и слабость мышечного каркаса и много-много других разных факторов.

Именно боль в спине снижает работоспособность на 40-50 %, вызывает желание поскорее выйти на пенсию, чтобы иметь возможность отдохнуть. Однако и на пенсии долгожданное облегчение не приходит.

Испытывая мучительную, а зачастую и не проходящую острую боль в спине, пациент обращается к врачу, который после осмотра ставит такой страшный диагноз – « остеохондроз ». Что это за заболевание? Излечимо ли оно? Можно ли предотвратить его появление?

Возможно ли самостоятельная диагностика остеохондроза? Возможна ли его профилактика? Вот список вопросов, интересующих большинство пациентов. Давайте разбираться.

Узнайте врага в лицо

Остеохондроз – заболевание опорно-двигательного аппарата, а именно: комплекс деформационных процессов, происходящих в хрящевой ткани позвоночника и межпозвоночных дисков, ведущих к стремительному укорочению позвоночного столба за счет разрастания костной ткани и сужения межпозвоночного диска.

Первыми признаками начинающегося заболевания могут быть необязательно боли в шейном, грудном или поясничном отделах позвоночника.

Зачастую первыми звоночками бывают частые головные боли, головокружение

Источник

Остеохондроз третьей степени

Дегенерация хрящевой ткани позвоночника диагностируется у людей любого возраста, хотя раньше патология была свойственна только пожилым людям. Остеохондроз 3 степени читается финальной стадией развития заболевания, которое грозит утратой подвижности и инвалидностью. Консервативные методы терапии и ЛФК не позволяют избавиться от проблемы. В большинстве случаев требуется хирургическое вмешательство.

Причины развития болезни

Дегенеративные процессы в межпозвоночных хрящах начинаются в силу ряда факторов. На начальном этапе развития болезни ее легко устранить. При отсутствии необходимого лечения патология прогрессирует. По сути, причина возникновения третьей степени остеохондроза ― пренебрежение симптомами заболевания 1―2-й стадии. Факторы, способствующие развитию патологии:

Как проявляется болезнь?

Заболевание 3-й степени шейного отдела считается хроническим. Опорно-двигательная функция позвоночника нарушается, меняется его строение, смещается ось. Наблюдается обездвиживание суставов шеи и плеч, руки теряют чувствительность. Образуются межпозвоночные грыжи. Остеохондроз ШОП сопровождается нарушением кровоснабжения головного мозга, что при отсутствии лечения провоцирует инсульт. Эта стадия нарушения в силу ряда осложнений приводит к инвалидности и летальному исходу. Остеохондроз 3-й степени шейного отдела позвоночника затрагивает не только опорно-двигательный аппарат, поэтому самостоятельно определить заболевание невозможно. Симптомы патологии:

Чаще всего патология затрагивает шею и поясницу, что связано с высокой подвижностью этих частей позвоночника. Грудь страдает реже, а начальная фаза развития заболевания протекает в скрытой форме. 3-я стадия остеохондроза грудного отдела позвоночника характеризуется серьезными изменениями. Каждый позвонок меняет строение, покрываясь остеофитами. Возникающ

Источник

Комплекс упражнений при шейном остеохондрозе по Бубновскому

Остеохондроз шейного отдела позвоночника занимает одно из ведущих мест среди заболеваний опорно-двигательного аппарата у подростков и взрослых.

Сегодня в каждом доме есть компьютер, а большинство коммерческих фирм и государственных учреждений перешли на компьютеризированные технологии — и этим все сказано.

Во время игры или работы на компьютере, а также при длительном написании, происходит спазм мускулатуры шеи, межпозвоночные диски, стираясь, уменьшают расстояние между соседними краями позвонков, что ведет к защемлению нервных стволов, отвечающих за определенные сегменты иннервации. Отсюда постоянные головные боли, онемение верхних конечностей и т.д.

Запущенные формы шейного остеохондроза могут привести к ущемлению сосудов, идущих в полость черепа, и, как следствие, нарушению мозгового кровообращения со всеми вытекающими последствиями.

Необходимость гимнастики

При раннем диагностировании остеохондроза шейного отдела позвоночника правильно подобранные и регулярные упражнения помогут остановить дальнейшее его прогрессирование, укрепят мышечный каркас, облегчив нагрузку, а также предотвратят развитие осложнений.

Все упражнения, рекомендуемые при этом состоянии, прошли многолетние испытания людьми с различными стадиями остеохондроза. Сотни специалистов путем многолетних исследований подбирали правильные комбинации и, в итоге, составили комплексы наиболее эффективных тренировок.

Основной задачей упражнений при шейном остеохондрозе по Бубновскому является укрепление связочно-мышечного аппарата. На фоне такой лечебной физической культуры получают следующие результаты:

Подготовка к занятиям

Специальной подготовки для выполнения упражнений не требуется, однако есть несколько важных рекомендац

Источник

Лечебное плавание при остеохондрозе: правила занятий и упражнения в воде

По статистике остеохондроз всех отделов позвоночника все чаще выявляется у людей трудоспособного возраста и у подростков. Основная причина этого – отсутствие постоянной, нужной позвоночному столбу подвижности в повседневной жизни, выбор вредных продуктов.

Без лечения развивающийся остеохондроз может стать основной причиной ограничения трудоспособности и ранней инвалидности. При своевременном обращении болезнь может приостановить и даже победить.

Для лечения больным обязательно назначаются лекарства с определенным механизмом действия, а в период восстановления предлагается выполнять ЛФК, то есть лечебно-физкультурные комплексы занятий. Особое место в комплексе упражнений занимает правильно организованное плавание.

Что дает плавание при остеохондрозе позвоночника

Остеохондроз является хронической патологией, развивающейся только у человека как итог дегенеративно-дистрофических нарушений в тканях дисков, находящихся между позвонками.

Нарушение нормальной физиологической структуры дисков приводит к тому, что соседние позвонки становятся ближе к другу, сдавливаются корешки нервов и изменяется функционирование всего позвоночного столба. Остеохондроз проявляется выраженными болями, ограничением подвижности, патологиями внутренних органов.

Правильно организованные занятия плаванием позволяют достичь сразу несколько лечебных воздействий на позвоночник. Плавание при правильном проведении способствует:

слуховой нерв и остеохондроз
Тугоухость — актуальная проблема в отоларингологии. Около 2% населения земли страдают различными видами нарушения слуха. По статистике, чаще всего диагностируется нейросенсорная тугоухость.

Данное заболевание

Расслаблению. При любом остеохондрозе мышцы спазмированы, напряжены и это снижает подвижность. Вода помогает всему позвоночнику расслабиться, устраняет мышечный спазм и одновременно укрепляет мышцы. Укрепление спины приводит к тому, что позвонки меньше смещаются. Поэтому плавание приято считать не только лечебным средством, н

Источник

Остеохондроз шейного отдела позвоночника

Общие сведения

Малоподвижный образ жизни, характерный для офисных работников и тех, кто любит отдохнуть перед телевизором или за экраном монитора, нередко становится причиной возникновения остеохондроза. Первые признаки этого заболевания могут проявиться уже в 25 лет и, если его не лечить, осложнения могут привести к серьезным последствиям.

В статье мы рассмотрим что такое остеохондроз шейного отдела позвоночника, основные причины возникновения этой болезни, ее симптомы и стадии, способы лечения, а так же ответим на другие вопросы, возникающие у пациентов с остеохондрозом.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника (Osteohondroz) – это дегенеративно-дистрофические поражения межпозвоночных дисков, в результате которых повреждаются сами диски, позвонки и суставы шейного отдела, наблюдается снижение высоты межпозвонковых дисков. Заболевание прогрессирует, если его не лечить, и может привести к возникновению головных болей, нарушению кровообращения и даже грыже. Как и остеопороз, заболевание возникает из-за нарушения минерального обмена, в результате чего кости и суставы становятся менее прочными.

Остеохондроз может вызвать нестабильность шейного отдела позвоночника (симптомы и лечение схожи с хондрозом, но имеют ряд особенностей), что нередко сопровождается смещением позвонков. В свою очередь, это ускоряет развитие остеохондроза, разрушая позвоночный отдел.

Причины остеохондроза

народная помощь при шейном остеохондрозе
В сегодняшней статье мы рассмотрим с вами такое заболевание позвоночника, как — остеохондроз, а также его симптомы, причины, виды, диагностику, лечение и профилактику. Итак...

Что такое остеохондроз?

Осте

Большинство вышеперечисленных причин вызывают нагрузку на шейные позвонки, в результате чего возникает мышечный спазм. Из-за этого нарушается процесс кровообращения, снижается эффективность обменн

Источник

Плавание при шейном остеохондрозе

Остеохондроз – распространенное заболевание. Страдают молодые люди, представители зрелого возраста. Заболевание считалось проявлением старости. С развитием технологий, внедрением их в сферы деятельности, человечество перешло к сидячему образу жизни, в результате заболевание стало проявляться у молодого поколения. Плавание, как способ лечения шейного остеохондроза, набирает популярность.

Выполнение лечебно-физкультурного комплекса занимает ведущее место по лечению остеохондроза. Популярность связана с повышенной результативностью лечения. Выполнение упражнений доступно каждому больному при воспалении областей позвоночника.

Часто в составе ЛФК встречается плавание. Плавание действенно сказывается на лечении позвоночника. Результаты лечения превосходят результаты лечения с помощью гимнастики. Врачи рекомендуют лечить остеохондроз плаванием.

Преимущества плавания

Вода оказывает лечебное свойство на позвоночник благодаря многократному снижению веса человека. Вес человека при нахождении в воде составляет 3 кг. Результат дает возможность человеку выполнять физические упражнения, исключая перегрузки, неблагоприятные последствия.

При плавании у человека задействованы все группы мышц, занятия в зале под руководством врача направлены на развитие мышц воспаленной области. Упражнения ЛФК сложно собрать вместе, чтобы они активизировали несколько групп мышц.

Противопоказания

При остеохондрозе рекомендуется плавать. Не всегда плавание приносит больному облегчение, имеет противопоказания. Неумение плавать противопоказанием не считается, тогда пациенту выдается плавательная подушка, с которой комфортно заниматься в воде.

Пренебрегать подушкой не стоит плавающим людям, с ее помощью хорошо выполнять упражнения: поочередное плавание с помощью рук, без участия ног, наоборот.

Источник